婚外恋通常会对所有涉及的人造成深重的情感伤害，尤其是当其中一方希望挽回关系时。但在此，需要明确一点：婚外恋违背了婚姻的忠诚原则，且努力挽回一个已经涉及婚外情的关系，可能会面临许多复杂和困难的挑战。因此，在尝试挽回婚外恋情人之前，应深入反思并认识到其中的风险。

如果仍决定尝试挽回这段关系，以下是北京市私家侦探公司一些建议，但将尽量提供详细和深入的指导：

深入反思和自我改变

首先，要诚实地面对自己在婚姻中的问题。婚外恋的发生往往不是单方面的责任，可能涉及到沟通不畅、情感忽视或个人需求未得到满足等问题。因此，要深入反思自己在婚姻中的角色和责任，并努力改变自己，成为一个更好的伴侣。

与伴侣坦诚沟通

与婚外恋情人坦诚地沟通是挽回关系的关键。要表达自己的感受、想法和愿望，同时也要倾听对方的想法和感受。在沟通过程中，要避免指责和攻击，而是以理解和接纳的态度去对待对方。

处理现有婚姻关系

婚外恋的存在必然会对现有婚姻关系造成冲击。在挽回婚外恋情人之前，必须认真处理与配偶的关系。这包括坦诚地面对问题、寻求婚姻咨询或心理治疗等帮助，以及努力修复受损的信任。

给予时间和空间

挽回婚外恋情人需要时间和耐心。在努力改变自己、与伴侣沟通和处理现有婚姻关系的同时，也要给予对方足够的时间和空间去思考和决定。不要急于求成，而是要有耐心地等待对方的回应。

建立健康的互动模式

如果婚外恋情人愿意给彼此一个机会重新开始，那么双方需要共同努力建立健康的互动模式。这包括尊重彼此的感受和需要、保持良好的沟通、共同制定目标和规划未来等。

寻求专业帮助

在挽回婚外恋情人的过程中，可能会遇到各种困难和挑战。此时，寻求专业帮助是一个明智的选择。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供专业的指导和建议，帮助双方更好地处理情感问题、改善关系并预防类似问题的再次发生。

然而，需要强调的是，尽管以上建议可能有助于挽回婚外恋情人，但成功的可能性并不总是存在的。因为婚外恋已经对关系造成了深刻的裂痕，而信任一旦破裂就很难完全恢复。此外，即使双方努力挽回关系，也可能会面临来自社会、家庭和个人内心的种种压力和困难。

因此，在决定挽回婚外恋情人之前，务必深思熟虑并认真评估自己的动机和期望。同时，也要做好面对各种可能结果的心理准备。最重要的是，要尊重自己和他人的感受和选择，以诚实、尊重和负责任的态度去处理这段复杂的关系。

最后，需要提醒的是，任何形式的婚外恋都是不道德的行为，会对所有涉及的人造成伤害。因此，我们应该遵守婚姻道德和伦理规范，尊重他人的感情和婚姻，避免陷入类似的困境中。

参考资料：http://www.bjzhentan.cc/news/353.html